今も続くかかと痛(アキレス腱痛)

年にも似合わず毎朝、少しだけランニングをつづけている。

反対派も多いという声も聞こえる。

なぜ反対なのか?私の理解は遠い。


やるにはやるだけの理由があるのに。

胸に風が吹くような感覚に襲われたことがあるだろうか?

私にはこれは注意信号に思える。


ところで、反対派の多い中でランニングをすると思いのほか難儀することも多い。そのひとつが聞き足のほうの｢かかと痛（アキlレス腱痛）｣だ。


このアキレス腱痛に効きそうなエクササイズを見つけた。

｢乗馬エクササイズ｣だ。

テレビで見て、足のかかととつま先を交互にアップさせているところがである。いささか見てくれだけの表現で申し訳ないが効果はありそうであった。。

【限定セール】ツカモトAIM/ツカモトエイム エクササイズマシーン Airly Shape Plus+/エアリーシェイ ププラス AIM-FN002【楽天最安値に挑戦】

あなたの骨盤歪んでいませんか？ 骨盤の歪みやズレは下半身太りや O脚の原因になると言われています。このチェアでエクササイズが可能！ 毎日続けて骨盤まわりをケア！ 美しいヒップラインと美脚を！ エアリーシェイプは→こちら※こちらの商品は1台ごとに735円(税込)の送料となります。他商品との同梱は不可となっております。･･･BKワールドの商品はコチラ